羽織ってると汗かく陽気でした😊
明日からさらに気温上がるようですね⤴️
今日はZUMBA & 腰痛改善ポールピラティスでした
ご参加いただきありがとうございました
ZUMBA、他店から遠征してくださった方も
溝の口も若葉台もありがとうございます
やっと今日は話しかけることができました
またよかったらお待ちしております
腰痛改善ポールピラティス
ほぐしたいし、鍛えたいしでいつもあっという間
筋肉のバランス一緒に整えて、インナーマッスルつけていきましょう
今日もありがとうございました
レッスン前に、先生もやってみなよーとおススメされて
あのReFaで有名なメーカーの炭酸ミスト
クラブで特別価格の販売してました
10秒でリフトアップというちょっとほんとー
と疑いたくなるやつ笑
と疑いたくなるやつ笑レッスン後に会員さんと試してみました
言われてみれば上がったような…
会員さんは上がってました
私はよくわからないけどとても炭酸ミストが気持ちよかったです
プレゼントに買ってもらったReFaも転がってるのよね、家で
冷たくて冬場やらなくなり…
また使おう
今日は先日買った
ワンピで
ワンピで
ワンピース👗、ジーンズ👖より楽ちんです
夜レッスンもよろしくお願いします
