GW後半は絶好の行楽日和ですね
昨日はピラティスのワークショップへ
湿気もなくカラッといい天気でした
道中の新宿戸山公園
魔法の解剖学
その名の通り、奥深くて楽しくてタメになって、とても有意義な時間を過ごしました
久しぶりに養成同期のSちゃんにも会えて
マスタートレーナーのK先生の解剖学の説明や例えがとてもわかりやすくて、タメになる言葉聞き逃すものかとノートをとり続けてました
骨盤周りの筋肉の働き方、ここの筋肉が下がるとASIS(上前腸骨棘)や PSIS(上後腸骨棘)はどうなる
とか、わかりやすい先生手作りの模型で説明してくださいました
とか、わかりやすい先生手作りの模型で説明してくださいました私も先生の真似させてもらって模型作ることにします
最近レギュラーレッスン以外でのレッスンができることが自分のモチベーションをグーンと上げてくれています
ちょっとずつピラティスのご縁が広がっていることに感謝です
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