友人やら知り合いにバッタリ会っているmikaです
電車乗ろうとしたら、降りてきた人にお疲れ様です今から仕事〜
なんてビックリ
今から仕事〜なんてビックリまさか知ってる人と思わないもので。
お互い道中だからちょっとした話せないけど、思いがけず嬉しかったです
さてさて、今日も ピラティス & ZUMBAにご参加いただきありがとうございました
ピラティスでは暖房入れたつもりが、冷房で
会員さんにちょっと寒いとレッスン前に教えてもらい良かったです。
レッスン前にも会員さんに聞いていただいて、レッスン始めに告知告知告知…と思ってたのに、忘れる
来週はちゃんと告知します
再来週の水曜日5/1㊗️は、GW中の私のレッスン唯一スペシャルレッスンがあります
NAS溝の口にて
美姿勢ピラティスレッスンやります
見た目をきれいにということで、やっぱり背中
ということで、やっぱり背中肩甲骨をテーマにレッスンします。
肩甲骨周りほぐして、しっかりと筋肉を使ってもらおうと思います
ピラティスもZUMBAもいつもよりも15分早いです。
よろしくお願いします
今日はいつもより照明少し落としてZUMBA始めてみました
明るすぎなくていい感じ
スタジオも慣れてきました
今日もみなさんと楽しめて楽しかった〜
毎回のように遠征してくださってる方ももうホームの会員さんみたい
いつもありがとうございます
今日もありがとうございました
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