木曜日は‼️

木曜日

風が強かったですね🎐

4月から私には初めての3レッスンの日

大丈夫かなと心配してたものの、いや楽しくて

ご参加いただいたみなさまありがとうございました

お昼のZUMBA

いつもよりも少ない人数でしたが、みなさんと楽しめてあっという間の1時間

いつもありがとうございます😊

久しぶりに他店舗の会員さんも遠征してくださいました

元気かな〜と思うころいつもご参加くださいます

ニコニコ笑顔に私がいつも元気をいただいて

久しぶりにお会いできて嬉しかったです

新曲も入れましたよ

ZIN80より

Bailame
(振付は違います)

私の振付、Turnが入りますが、レッスン最初にお伝えした通り、めまいある方や回るのが苦手な方はその場で🆗ですよ

ZUMBAの後は、腰痛改善ポールピラティス

会員さんや先生方が片付けや準備を手伝ってくださって、本当にありがとうございます

とても助かっていて、おかげさまでスムーズにレッスンが始められます

ほとんどがZUMBAにご参加くださる会員さん

ピラティスの呼吸法、慣れるまでちょっとかかるかもしれませんが、息を吐ききることを意識していただければ

嬉しいことにちゃんとやろう！としてくださる頑張り屋さんが多いです

肩の力を抜きつつ、鍛えていきましょう

長年のご自身の癖はすぐには治らないかもしれませんが、意識しつづけていただければきっと変わります

来週からもよろしくお願いします

初めての夜レギュラー

朝から子どものお弁当に、晩御飯を作ってバタバタですが、少人数夜ZUMBAがまた楽しくて

初日にどうしようかなちょっとレッスンを外から見てから決めますと言ってくださった会員さんが勇気を出してご参加くださいました。

みなさんニコニコ笑顔ですごいミラーボールの雰囲気もあって、少人数での一体感はまた格別です

まだ2回目ですが、ZUMBAを通して新しい会員さんと出会えることがとても嬉しいです

新年度、たくさんの出会いに感謝です

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