今日は夏
これくらいの暑さ好きです
AXISピラティス28th & Loco! ZUMBA73th
でした
朝早くからご参加ありがとうございました
AXISピラティス
慣れた方でしたので、ちょっとだけキツイのも入れてみました
座って、手足を浮かせる
骨盤は立てて背筋はまっすぐ
これだけでもお腹のインナーマッスルに効きます
その状態で足をテーブルトップから伸ばしていきますそしてまたテーブルトップに。
そしてまたテーブルトップに。10回もやったら結構キツイ
座って手足を浮かせるだけならどなたでもできるので、テレビを見ながらとかチャレンジしてみては
もうすぐ夏ですよ
水着着れるよう頑張りましょ
続いてLoco! ZUMBA
今日はテンション、high higher highest
久しぶりに使った最上級
もちろんお酒飲んでませんが、なんだか酔っ払い集団のよう
楽しかったですね
久しぶりにこの曲も
America's Sweetheart
今日のLoco! は誰かが見たら、わっ一緒に入りたい
もしくは、引かれる
一緒に入りたい もしくは、引かれるどちらかです
テンション高すぎて、最初から最後まで笑ってました
サークルならでは
楽しかった〜
本当に楽しい時間をありがとう
こんな時間を一緒に過ごせて私は幸せものです
飲んでるテンションだったので、このまま飲みに誘いたい気分でしたが、午後はPTAの仕事があったので断念しました
7月にランチ会企画しようかなぁと思ってます。
BBQもいいなぁと思ったけど、外じゃ暑いか
本日のサークルもありがとうございました
次回少し開きます。
また6月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています