先日、握力を計る機会があってはかってみたら
右47左42あってビックリしました
筋トレ効果
握力に関することはしてないけど。
握力に関することはしてないけど。学生の時は30くらいで驚かれたけど、握力も伸びるんですね
さて今日は雨の中Loco! ZUMBAサークルご参加いただきありがとうございました
夏休み明けで、久しぶりのメンバーさんとも会えて嬉しかった〜
今日もみなさんと楽しい1時間でした
ちょっと久しぶりだったから、あっという間に過ぎてしまいました
サークル初期にやってた曲を何曲か
久しぶりだったけど、知ってるメンバーさんは懐かしかったのでは
Mashallah
Zin64より2曲
Move Your Body (Warm-Up)
No Voy A Llorar (Merengue)
曲リストを記載してるNew
レッスンノート
いっぱいになったノートを見返してたら、あんな曲もやったな、この曲やっぱりいい
とか、懐かしいです。中身もかわいいノート
このノートが終わる頃にはどんなお気に入りの曲が増えるかな
サークルメンバーさんともこれからも一緒に楽しんでいきたいです
どうぞよろしくお願いします
来週もみなさまのご参加お待ちしておりますね
夏休み明けの運動不足ZUMBAで解消しましょう〜
来週は9/20(火)
なかまちテラスB1Fホール(サークル名がバイラールになってます)にて
A.M.10:00〜A.M.11:00
直接ホールまでおこしください
みなさまのご参加お待ちしております
10月の決まってない日程ですが、会場が確保できなそうです
もう少し粘ってみますが。
さて話は変わりますが、ピラティス体験会をあと2回開催いたします。
2回目と3回目の日時をお知らせいたします。
9/21(水)P.M.13:30〜P.M.14:30 なかまちテラス和室にて
9/29(木)A.M.10:00〜A.M.11:00 なかまちテラス和室にて
前回参加された方も、初めての方も一緒に体幹を鍛えましょう〜
また詳しくはupしますね
予定空いてる方はぜひ
食欲の秋に負けず鍛える秋に〜
初心者のためのクラスなのでピラティスが初めてでも安心してご参加ください。