こんにちは！！
一気に寒くなってきましたね
栃木県は
そろそろ暖房とコートが
必要ですかね！
沖縄はまだ半袖だそうです😄
インターパークから車で10分 栃木県上三川町
宇都宮市、小山市、下野市、栃木市、真岡市、壬生町からもご利用いただいております
あなたにぴったりのちょうどいいをお届けする
Ladies'care salon はな＊いちご
花井 沙野佳（さやか）です
いきいきと潤いのある女性を増やす活動をしています
産前産後のカラダとココロのケアはおまかせ
Ladies'care salon はな＊いちご
花井 沙野佳（さやか）です
いきいきと潤いのある女性を増やす活動をしています
産前産後のカラダとココロのケアはおまかせ
いつもお世話になっている
かみのかわの家のキクアツさんが
ZUMBAのインストラクターを取得され
ZUMBA前に筋膜リリースとストレッチを
やってほしいと嬉しい依頼を受けて
やってきました！！
もちろん私もZUMBA踊りましたが
驚きのリズム感のなさで
もう必死🤣
めっちゃ有酸素運動ー！！
って感じでした
ストレッチに参加された方から
いつもより動きやすい！
身体が辛くないと
言っていただけました！
運動前のストレッチ大切ね♪
産後のママは
育児家事が運動です！
運動前にはストレッチをしましょう！
産後ママのための
土曜朝活ストレッチ
ZUMBA次回は12月20日（日）
14：00〜
お子様連れOK！
上三川町農業改善センター
多目的ホール
Parea mi
はスペイン語で
わたしのために
誰のためでもない
わたしのために
いきいきと潤いのある女性
を一緒に目指しましょう❤️
読んでいただきありがとうございます
よい週末をお過ごしください❣️
はな＊いちご
リアルはアロマ付き❤️こちら↓
助産師みわさんとタッグを組んで
いちごころチャンネルもやっています✨
よかったらみてねー❣️
産前・産後のママのための整体サロン
お祝いチケットもこちらから購入できます↑
ROOM NO.1369443 pinkishbluesky479
栃ナビ口コミ書いたよ！
で
おっぱいマッサージや膣トレに使える
アロマオイルか
マスクや虫よけにも使える
アロマスプレープレゼント
はな＊いちごのmy Pick