今日も訪問してくださりありがとうございます
週末、どう過ごされましたか？
わたしは、腰を痛めて2日間寝込んでおりました。
ブログを書く力も出ず、ただただ寝転びながらスマホ依存してました
動き出すときの痛みが少しマシになったけど、
常に痛みがある感じで過ごしています。
痛いのも不安になるのも苦手なので
どうやらわたしは感情にフタをしている様子。
この感情は味わいたい
この感情は味わいたくない
そんな風にできたらいいのだけど
そんなことはできなくて
あまり感じたくない
ネガティブな感情とやらを感じないようにしていると
感じたい
ポジティブな感情といわれる
楽しい、嬉しい、幸せ
というようなものまで感じられなくなる。
というものを改めて実感してます。
ここから
『イタイーもういやだー
仕事行けるのか不安ー
ここから他のところまで痛くなったらどうしようー怖いー』
と声に出して感情を味わいながら過ごすことをここに宣言しますｗ
あなたも声に出して感情を味わってみてくださいね
普段との変化をぜひ教えてください♡
では、よい月曜日を