こんにちは。ＨＡＮＡです
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2022年もついにあともう少しですね。
みなさまは今年、どんな一年でしたか？
わたしは、色々な人とのかかわりや
生活の一部が変化したことで、
価値観が大きく変わった一年でした。
今年セッションでご縁をいただいた方
どうもありがとうございました
今年もあと少しなので、
今年の汚れは今年のうちに
ということで
見えないところを清める方法を
シェアさせていただきたいと思います。
大晦日にお風呂に入られるとき、
お家にあるもので、いつもより強力に
見えない気の部分も不要なものを
洗い流してみてはいかがでしょうか？
では、おススメ順に…
酒風呂
お風呂に日本酒をコップ１杯入れて
入浴します。
慣れている方だと、1Lドボドボっと
入れたりする方もいますが、酒風呂は
邪気を流すだけでなく、体の芯から
あたたまります
塩風呂
これは風呂釜をいためることもあるので、
代わりにエプソムソルトを使用するのも
おススメですが、粗塩を入れて入浴
するのは汗もかき、さっぱりします。
知人のセラピストさんは、100円
ショップに売っている粗塩を毎回
１パック全部使って浄化している、と
いう方もいました。
（お肌つるつるです）
アロマ風呂
（塩ひとつかみ、もしくは
ミルク、はちみつなどと
天然精油２，３滴を混ぜたものを
湯舟に入れます。）
デトックスに効くアロマは
ジュニパーベリー（独特の香りです）や
フランキンセンス（皮膚再生効果もあると
言われています）
など。
結構疲れなどが溜まって体が重く
感じるときなども、シャキッと何か
軽くなったように効果を感じられる
ことも多いです。
セラピストさんは、日々のご自分の
体調管理などに上記をご存じの方も
多いと思いますが
（わたしもセラピストをしていた
時によく聞いた情報です。
OL仲間では聞かなかったな…）
ピンときた方はお試しされてください
（ちなみに、何人もで入るお風呂
の場合、最後はお湯に邪気が移って
しまうので、そんな場合はお湯にお酒や
塩を入れるより、お塩で首の後ろや
体を洗う、という方法もあります）
それでは本年もブログを読んでいただき
ましてどうもありがとうございました
どうぞみなさま、よいお年を
お迎えくださいませ
Hana