こんばんは☆
魂の花を咲かせるHaru Hana、
Hana Marry
です。
![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
最近は、またまた眠たいHanaです。
満月も過ぎ、疲れが出やすい時期なので
無理されないで
きちんと自分の身体と心の声を
聞いてあげてくださいね。
自分との静かな時を持つ事も大切です。
静寂の中にこそ変化は訪れる。
心や頭の中が常に何か話していたり、
ごちゃごちゃになっいませんか?
心も整理されて落ち着いて、
穏やかな状態ですか?
賑やかなのも良いけど、
そればかりじゃ本当に疲れてしまうし、
ちゃんと整理整頓。
動が有れば静が在る。
バランスを大切にしてくださいね。
止まるとか、休めるとか、休暇を作る
自分だけの静かな時を作るのが苦手な人もいる。
そんな時は、敢えて自分の時間を作る。
静かな時間を自分のために取る。
静かに目を閉じるだけでも良いし、
瞑想したり、ストレッチしたり、
ヨガをしたり…。
自分の精神、
心のために静かな時間を作ってあげてね。
目に見えない部分も静かに整える。
穏やかな、安定した時間を自分のために作る。
そんな小さな事も大切にしてね☆
ブログを読んでくださりありがとう![オカメインコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/459.png)
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