こんばんは☆
魂の花を咲かせるHaru Hana、
Hana Marry
です。
です。最近は、またまた眠たいHanaです。
満月も過ぎ、疲れが出やすい時期なので
無理されないで
きちんと自分の身体と心の声を
聞いてあげてくださいね。
自分との静かな時を持つ事も大切です。
静寂の中にこそ変化は訪れる。
心や頭の中が常に何か話していたり、
ごちゃごちゃになっいませんか？
心も整理されて落ち着いて、
穏やかな状態ですか？
賑やかなのも良いけど、
そればかりじゃ本当に疲れてしまうし、
ちゃんと整理整頓。
動が有れば静が在る。
バランスを大切にしてくださいね。
止まるとか、休めるとか、休暇を作る
自分だけの静かな時を作るのが苦手な人もいる。
そんな時は、敢えて自分の時間を作る。
静かな時間を自分のために取る。
静かに目を閉じるだけでも良いし、
瞑想したり、ストレッチしたり、
ヨガをしたり…。
自分の精神、
心のために静かな時間を作ってあげてね。
目に見えない部分も静かに整える。
穏やかな、安定した時間を自分のために作る。
そんな小さな事も大切にしてね☆
ブログを読んでくださりありがとう
Hana Marry
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