こんばんは☆
Haru Hana、Hana Marryです。
昨日から Haru Hana Salon 周辺の落葉が始まりました。
しばらくは、落ち葉拾いの日々です。笑
先日のセッションでのこと。
自分の思いを抑える事が当たり前になって来ると、自分の感情の感覚が鈍くなる。
真面目さんで優しい方は、日々様々な事があっても自分の感情を流しがち。
「しょうがないよね。」と。
自分の感情を出さないと、感情が麻痺して何処かで爆発する。
普段では、何とも無い事で爆発してしまう。
だからね、自分の為に、自分の感情を出す感じるは大切なこと。
周りを気にせずに、自分の感情を出すという事では無い。
親に思いをぶつける子供みたいに、感情を出すという事でも無い。
大人なんだもん。ちゃんと節度をわきまえないとね。(自分の感情をちゃんとコントロールするという事ね。)
自分の感情を自分で感じる。
自分で分かってあげる。
「嫌なのに頑張ったよね!」「冷たい対応されて悲しかったよね。」「大丈夫。私は分かってるよ。」
と、自分で自分の感情を感じてあげる。分かってあげる。
それだけで、変化する。
自分の感情に蓋をしない。
後はね、自分の気持ちを素直に話せる人にお話しする。
きちんと想いを話す、言葉に出すことで手放されていく。
話すことで、自分の気持ちの整理に繋がることも沢山。
何にも感じていなくても、本当は深い所で感じている事も有る。
定期的に言葉に出すことも大切だよ☆
今年も後2ヶ月。
今年の自分の振り返り、今年の自分を見つめてみるのも大切だよ。
Haru Hana では、魂の花咲く星よみ 又は、リピーターの方向けのカウンセリング(お話しセッション) にて、ゆっくりお話しをお伺いするセッションがございます。
自分のために、自分の感情をちゃんと感じてあげてね☆
ブログを読んでくれてありがとう