６月のお茶会
日時
① ６月１３日（木曜日）PM9時～１０時
② ６月２４日（月曜日）PM9時～１０時
① ② どちらか、都合の良い日に
ご参加ください。
参加費 ５００円
テーマ
マイルールをシェアしよう
暮らしの中で、作っているマイルールを、話しましょう。
それを作ったエピソードなどを
語る、シェアすることで、
新しい考え方のヒントに出会うかも
話したい❗️って感じた方
緑の友だち追加ボタンを押してね。
（最後にあります）
お待ちしてます
今日のテーマ
休日の始りは何から
おはようございます。
今日は、日曜日です。
あなたは、休日ですか？
今日のテーマ
休日の朝って何から
始めますか
休みは、心がゆったり
行動もゆったり
そんな始りでしょうか？
平日は、
時間を区切ることがおおくて、
「ここまでにアレをしてと・・」
なんて、なんとなく気ぜわしい
その生活リズムが、休日になると
タラら～んと変わる
私は、今日は、ベランダで体操
その後、カフェラテをつくり
ベランダの花や木を
眺めながら一服。
心が和む時間から
始りました
昨日までの何となく
騒がしくて、
気持ちも、ざわつく場所から
解放されて、
自分の時間です。
なにか、幸福感に
満たされるひととき
忙しさがあるから
このゆったり感が分かる。
ザワザワ感を体験するから
静かさが有りがたい。
そういうことですね。
心と身体に、
静かに問うてみる
目をとじて、
深呼吸・・・
疲れている頭、目
肩、腕、足
全部に「ありがとう」って
言ってみる。
頑張ったねと自分を褒める。
そんな時間をもつ
あなたは、何から
始めますか？
あなたの休日、
素敵な時間となりますように
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました。
いつも応援してます。
心の相談も受け付けております。
女性の方限定とさせていただいております。
公式ＬＩＮＥに、スタンプを送ってください。
お役に立てれば幸いです。
＜小冊子プレゼントしてます＞
小冊子「50歳からの女性の魅力やパワーを
輝かす３つの秘訣」を
プレゼントをしています。
人生1０0年時代、自分の人生の
楽しみかたについて、
ワクワクするためのヒントを
書いています。
公式LINEに、スタンプを
送ってください。
メンタルセラピスト
佐光 悦子 
検索ID @648biajt
