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心の専門家 メンタルセラピストえつ子です。
心のくつろぎcafeは、心がほっとするような話、
じんわりの元気やパワーを感じるきっかけとなればと
お話をお伝えしています。
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こんばんは。
10月に入り、秋らしくなりました。
我が家の北東の窓から風が吹き込む
ようになり、これが季節の移り変わりのサイン
なんです。
あなたの街いかがですか？
今日は、自分軸についてお話をします。
子供時代を昭和で過ごした私は、
先生や親に喜んでもらいたい
人に合わすこと、出過ぎないことを
学びながら大きくなりました。
あなたは、どうですか？
たとえば、みんなで、食堂に行くと同じ物を注文する。
「その方が早いだろ」なんて言う人がいて・・・
合わせていく。同じ物を買う。
ちいさな違和感を感じてとしても、
感じないふりをしたり、気持ちに蓋をする。
そんな考えがすっかり身についているので、
ついつい、恋人の嗜好や思考に合わせること。
家族の中でも、自分の好みは後回しにする習慣。
でも、最近私は、鏡にむかって言います。
「私には、100％選択権がある」と・・・
日常の些細な事を自分で選ぶようにする。
自分の食べたい物もそっと皿におく。
自分のために、自分の好きなスイーツも買う。
夫が好きな物だけを買っていましたが・・。
そういう自分のための行動もする。
心が少しうきうきしますね。
ずっと人のことを優先していると、
自分が何をしたいかの感覚が鈍くなります。
そこの感性を取り戻そうとしてます。
昨日、こんな事がありました。
休日で、自分のやりたいことを予定していました。
しかし、友人から講演会の誘いがありました。
昔の私なら即答「はいはい、いきます」と・・
今の私、どうしたと思いますか？
行きました。いったんかい！と突っ込みの声が聞こえます。
でも、心は、しっかり考えて「新しい事も
学ぼう」と決めたのです。
その分、予定が、かなり変更されましたが、
納得しての行動です。
小さな行動ですが、この積み重ねが大切と思うんです。
自分軸が整うと、他人軸も理解が進む。
あなたは、どうですか？
自分軸で生きられてますか？
自分で決めることは、自分のエネルギーが大きく
なります。
10月は、自分の心に問いながら、自分軸を
育てるなんてどうでしょうか？
明日の一日も、自分で決めることを
大切にしましょうね。
今日も、最後まで、読んでいただきありがとうございました。
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