訪問していだだき、ありがとうございます。
心の専門家 メンタルセラピストえつ子です。
心のくつろぎcafeは、心がほっとするような話、
じんわりの元気やパワーを感じるきっかけとなればと
お話をお伝えしています。
そして、50歳からの女性が、ご自身の魅力やパワーを
さらに輝かせ、人生100年時代を
楽しめるお手伝いさせていただきたいと思っています。
🧡 🧡 🧡 🧡 🧡
こんばんは。
今日は、いかが過ごされましたか？
朝夕は、すこし気温が下がり初めましたね。
あなたの街は、いかがでしょうか？
今日は、潜在意識に刷りこむについて
話しをさせてください。
ラジオ体操を始めるようになって気づいたことなんです。
それは、音楽がなくても、
自分の心の中でい１ ２ ３ ４と号令を
かけると、身体はラジオ体操をはじめられるんですね。
私は、朝、６時くらいからラジオ体操をしています。
朝の太陽は、セロトニンが出ると聞いてから、
マンションの踊り場で体操をするんです。
きっと、日本人はこの号令で皆、ラジオ体操を
始めるられるんですよね。
国民体操とよばれるゆえんでしょう。
すごいことだと思いませんか？
これは、潜在意識に刷り込まれていると
言うことなんでしょうね。
子供の頃、夏休みは、毎日朝起きて、ラジオ体操
にいき、ノートに判をもらいました。
その時、私には、あの赤い判がとても崇高なもの
にみえていました。そして、赤い判でノートが埋まること
を、誇らしくかんじたものです。
また、体操の時間、クラブ活動、運動会など
どれくらいラジオ体操をしてきたことでしょうか。
そして、私は60歳を過ぎて、朝、太陽を浴びながら
ラジオ体操をすることを習慣にしようとしています。
人の心に刷り込まれた事のすごさを感じます。
潜在意識は意識の90% 顕在意識は10％と言います。
その潜在意識で身体が動くと実感しました。
ならば、潜在意識に、違う物を刷り込める。
あなたなら、何を刷り込みたいですか？
「いや、私は無理」とか「できないかも」とかの
意識を越えてしまう、無意識に「出来る！」と
思える何かを！
何度も繰り返すことで、「出来る」という意識なる。
それは、自分が何かを決める。そしてその方向に向かい
行動することですよね。
突然にはならないですね。
コツコツと自分を信じて、「なる！」「できる」と
自分に言いながら実践することでしょうか？
そう考えると、自分の「出来る」「やりたい」に
フォーカスして、行動することが、楽しく思えるんです。
決めても迷いや不安は感じるんです。
でも、戻る位置、気持ちは「ここから」「ここなんだ」と。
ちなみに、私の「ここから」は、ブログを投稿することです。
暮らす中で勇気、元気、ほっと一息ついてもらえる
ようなブログを書くことです。
まだまだ、発展途上ですが、進んでいきます。
あなたの、潜在意識に刷り込みたいものは、
なにでしょうか？ なりたい自分・・ですね。
秋の夜、そんなことを自問するのもいいですね。
明日の一日が、穏やかな時間でありますように。
小冊子「50歳からの女性の魅力やパワーを
輝かす３つの秘訣」を作りました。
人生100年時代を楽しく暮らすヒントをちりばめました。
是非とも、読んでいただきたいです。
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