心を整える大切さ
訪問していだだき、ありがとうございます。
心のくつろぎcafeは、心がほっとするような話、
じんわりの元気やパワーを感じれていただけるような話
をお伝えし、人生を楽しめるお手伝いをしたい
心の専門家 メンタルセラピストえつ子です。
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こんばんは。
あなたは、大相撲に興味がありますか？
今、名古屋場所です。
この夏場所は、横綱は休場ですが、
それぞれ力士さんは、毎日勝ち越しに
向かい頑張ってますね。
力士さんの戦いに人生を感じることに
ついてお話しをさせてください。
例えば、日々コツコツ練習してきたことを
携えて土俵にあがるわけです。
自分の思いどうりの相撲が取れたり、
そうでなかったりと・・・・・・
特に、もう優勝の可能性が見えてくる
13日目くらいになると、
自分らしい相撲の取り方ができなかったり・・・・
優勝候補なんて言われだすと、
気持ちが平常心でなくなるのか、負けたりしますね。
今、私は、「錦木」力士を応援しています。
彼は、幕下まで落ちましたが、コツコツ練習を
積み重ねて今回は、優勝候補になっていました。
注目されはじめると、自分のペースを
崩したのか、今日で3敗しました。
思わず「あ～」と声がでました。
私たちの生活も似たような場面がありますよね。
周りの思いが気になり、
緊張して、うまく出来ないこと。
「頑張ろうでも、うまくいかないかな・・」
と思うとその通りになるんですね。
自分で、自分に「だめかも・・」と呪いの
言葉をかけていたんですね。
そして、「やっぱりな」と妙な確信にかわる。
そんな経験の積み重ねをしてきました。
自分の心を整える。「大丈夫、なんとかなる！」
と思えたら・・・・
もし、あなたが、うまく行かないことがあったとしたも、
自分の考えの癖に気づくこと。
自分に呪いの言葉をかけているなとか、
結果を先取りしているなとか、
ひとつ立ち止まり、みつめるといいですね。
心を軽くする考え方を少し意識すると、
物事へのイメージが変化しますよね。
いい意味で潜在意識に働きかけること。
そんな、心の整え方をする。
人生、50年以上を紡いできたことを
すべてが、自信の糧になる！そう決めると、
新たな、パワーがわいてきます。
明日も、いい日でありますように。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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