先日なんと私、足をくじいてしまって
しばらく運動禁止です
部員1人のウォーキング部＆ジョギング部も活動休止
誰も影響ない
誰も影響ないそして運動不足になったら便秘になるという問題にぶち当たる！！
水分多めにとったり、ヨーグルトや果物増やしてもダメ．．．
そこでちょっとケミストへ
便秘薬コーナーを見てみるとプルーン始め、色々な種類がある
この世界にはほとんど踏み入れた事がないから、未知の世界
試して結構良かったのが腸内環境を整えるPrebiotic や食物繊維が入ったこちら
NU-LAXのDaily Prebiotic Fruit & Fibre
天然成分が良さそうだなと思って買ってみた🍍
薬というより、健康食品寄りかな？
1箱15パック入りです
1パックを水に入れて。。。。まぁなかなか溶けないけど
地味にスプーンでダマをつぶします
地味にスプーンでダマをつぶします
味は甘いパイナップルの味で、まずくないので続けられそう。
お腹も痛くならず、ゆる～く効く
そして日本でもお馴染みのセンナ錠
これは私には効き過ぎた
飲んで数時間でお腹痛くなってトイレに駆け込んだよ
1回だけ使った後、使ってません
本当に困ったときの最後の手段かな。
NU-LAXが今の所、体に合ってるのでそれで乗り切りまーす