自分の心に従って夢を叶えるコーチ
はなです
🌼
先日、7年ぶりにドイツ人の友人と
ドイツ語でおしゃべりしました！
その時驚いたことが。
私は大学卒業以来
ドイツ語に触れることはほとんどなく、
現在のドイツ語力としては
かーーなりレベルダウンした状態にいます😶
にもかかわらず！
留学当時よりも
友人とのおしゃべりを純粋に楽しめたんですよね！
話も盛り上がるし、
笑いも絶えず、
とてもリラックスした時間を
過ごすことができました😳✨
これって確実に
私のマインドの変化だなと思ったんです。
留学当時の私は
いろんな癖や思い込みで
がんじがらめになっていました🥹
✔︎負けず嫌いが故に常に自分と人を比べる
✔︎スキルアップのため、
常に自分の欠点を探して
修正するモード（自分責めがデフォ）
✔︎沈黙＝つまらないと思われる。
沈黙が怖い。
✔︎完璧な文法・単語・発音で
話さないといけない
✔︎他の日本人留学生に負けたくない
✔︎できない自分はかっこわるい
✔︎語学力をあげないと友達できない
✔︎外国人と仲良くなれるのは語学ができるから
✔︎通じない＝私の語学がダメだという証
こわ〜〜〜〜〜😭😭
こんな思考のせいで
・ドイツ語に詰まるだけで自分を責めたり
・沈黙が怖くて焦ったり
・相手の言うことがわからなくても
笑って誤魔化したり
・「え？」と聞き返されるだけで、
「嫌われた」と思ったり
・相手の表情が
常に威圧的に見えて怯えたり
、、、
私らしくおしゃべりなんて
全くできない状態でした。
何でもかんでも
自分を責める材料にして、
自分のことも
相手のことも
信頼できていなかったんですよね🥺
この７年間で
いろんな経験をしました。
就職して
必死に頑張ってるのに
思うように人生が進まなかったり
何年も同じことで悩む自分が嫌になったり
考えてばかりで行動できない自分に失望して
自信が全く持てなくなったり
悩みすぎて体調を崩したり
全部人のせい、
環境のせいにして泣き果てたり
、、、
散々悩んで考えて落ち込んで
泣いて病んで
ぐるぐるまわって
「もうこんな生き方嫌すぎる」
って心底嫌気がさしました。
そんな時、コーチングに出会って
頭の中の霧が一気に晴れる体験をして
私に必要なのは
マインドだと気づきました。
コーチングを受けて
コーチングを学んで
マインドを片っ端から整えました。
今もまだその道の途中にいますが
気がつけば、
大安心しかない世界にいました🥹💓🌎
「これができるから」とか
「これだけやったから」とか
スキル、条件付きの自信ではなく
できる私も
できない私も
どんな私も
私自身が受け入れて、認めて、
何が起きても
「そんな私が愛おしいよね😘」
って思えるようになったら、
自分以外の人も
同じように認められるようになって、
敵視しなくなって、
どんなスタンスも尊重できるようになって、
いつの間にか
自分を責めるよりも
「どうしたいか」に
フォーカスするようになったし、
沈黙は「おだやかな二人の時間」
「新しい何かが生まれる時間」になったし、
相手の言葉から余計な被害妄想なんて
滅多にしなくなりました😌
私は、
「自分のやりたいことを見つけたい」
「目の前の悩みを解消したい」
という気持ちで
コーチングを受けてきましたが
結局どのテーマも
表面的な悩み解決にとどまらず、
根本的なマインドを見つめ直すことに
繋がっていました。
そうやって
全ての根っこであるマインドを
一つ一つ整えていったら、
今回のような
全く向き合ったことのない悩みまで
いつの間にか解消されていました🥹✨
根っこに向き合えば
見える世界はぜーーんぶ変わる。
だれでも
いつからでも
変えることができる。
そんなブログでした💓
根本から
自分のマインドに向き合っていきたい方
体験セッションでお待ちしています☺️
初回体験セッションの
お申し込みはこちらから🌿
▼ ▽ ▼
