まだ眠れてません
なんでだ！！
昨日は遠出したし
結構歩いたのに。
２日間連続でなんとか夜寝れてたので
今日もいけるかなと思ってましたが
残念ながら無理でした
どうも２日くらいで
睡眠のバランスが崩れるようです。
困る。
非常に困る。
眠いのに寝れないってしんどい。
途中寝れないことがストレスで
動悸がしてきたので頓服を飲みました。
病気になってから
いや、病気になる少し前から
何かあるとすぐに動悸がするようになった。
これって結構大変。
いつ動悸するか分からないから怖いし。
去年の夏、何年かぶりに
家族で旅行に行って
たまたま花火大会の日だったので
みんなで見に行ったのですが
花火の音が刺激的すぎて
動悸が止まらなくなり
終始耳を塞いで深呼吸して震えながら
なんとかやり過ごしたこともありました。
あぁ、もう花火も見れないんだ
ってショックでした。
元から結構大きい音とか苦手でしたが
病気になってから輪をかけたように
何倍も敏感になったと思います。
これも病状が落ち着いてきたら治るのかな。
きっと寝れてない状態で色々考えても
悪い方向にしか行かないので
いろいろ頭の中に心配事が膨らむけど
今は考えるの一旦止めよう。
あー、早く寝たいーーー