昨夜実家から自宅に帰ってきました。
今回は引っ越しの為
実家で預かってもらっていた猫ちゃんも
連れて帰ってきました
新しい家に最初は緊張していましたが
すぐに慣れたようです（笑）
良かった。
昨夜もやっぱり発作とまではいきませんが
しんどくなりました。
急に希死念慮が出てきて
もう辛くて
生きたくなくて
この状態で今後も生きないといけないと思うと
絶望的で。
ひたすら泣いて
頓服も効果なしで。
ひたすら泣きまくったら
いつの間にか寝てました。
多分５時半ごろ。
どうしても夜になると
不安定になるみたいです。
先生は今は働いてもないし
絶対に昼に起きないといけないわけじゃないから
夜ねれなくても大丈夫
って思ったらいいよ。
朝でも昼でも夜でも
寝れていればそれでいいんだから。
と言ってくれたのですが
それにしても夜真っ暗な中で
一人で起きてるのは辛い。
昨日も映画見てましたが
１本観終わってもまだ２時か３時
朝までまだ数時間ある
と思うと気が遠くなりそうになります。
今日は５時半ごろ寝たにも関わらず
９時半に起きれました。
すぐ洗濯回して
散歩も兼ねて銀行に行って
今月分のお金の仕分けをし
洗濯干して
と色々できました
動ける事が嬉しいです。
今日からプロテイン生活始めたので
朝はプロテインを飲んで
昼はコストコで買って冷凍している
ピザを２切れ食べました。
でも全然たりませんでした（デブ）
夜はスーパーに行って
電子レンジだけで作れる
鶏肉料理を作ろうと思います。
（我が家はまだコンロがありません
）
今晩は苦しくなりませんように。
ゆっくり眠れますように。
その為にはお昼間しっかり起きてないと！！
頑張るぞ！！！