昨日は４時前に寝付けました。
６時半に起きて準備して
カウンセリングに行き
帰ってきましたが
疲れた
電車とバスって
本当に疲れる
帰ってきてから
３時間ほど寝てしまいました。
これできっと今日もねれない
今日のカウンセリングは
特にこれを話そうっていうのは
考えずに行きました。
つらつらと最近の自分の事
気がかりになってる事などを話して
それについて先生の見解を話してもらったり
２人で解決の方法や
私のしんどくならない考え方を
見つけていった感じでした。
主には彼の仕事の事と
自分の人間関係
そしてお金の事。
今は自分の事は
あまり深く見たくない
と先生にあらかじめ伝えているので
そこまで深くは掘り下げていませんが
少し安心できました。
でもきっとまた不安になると思います。
きっとこういう事を
繰り返しながらだんだん楽に
なっていくのかなと思ってます。
明日はクリニックだけなので
気が楽です。
前回私は行けなかったので
先生と会うのは４週間ぶり。
寝れない事やずっと軽いうつ気味な事など
いろいろ話してこようと思います。