今日は病院でした。
が、朝から調子が悪く
行きたくないと彼に伝え
だいぶぐずっていたのですが
彼が根気よく「行こう」と
言ってくれ
根気負けして病院行きました。
病院では
最近落ち着いてること
でもたまに急にすごい不安感に襲われること
フラッシュバックがあること
伝えました。
そして今朝の事を伝えると
「いつも病院来る前しんどくなる事多くない？
多分いつもと違う事をするってなると
はなこさんはしんどくなるんだと思うよ。
しんどいなって思ったら、その原因が何かって
考えて見つけてみるといいよ
いつもと違う事をする前にしんどくなるのも
少しずつ慣らして大丈夫にしていこうね」
と言われました。
これには納得。
先日のホームパーティの前日も
少ししんどくなっていましたし
これまでも
いつもと変化があるとしんどくなってました。
今日は、先生にいろいろと聞きにくい事を
聞こうと思っていたので
その事でしんどくなっていたのかなと思います。
今日も血管が見つからず
採血ができなかったので
お薬は変更なしでした。
しんどくなった時に
これから自分で対応できるように
ちょっとずつ自分と向き合って
慣らしていきたいと思います。
後は、病気になる前に少しお世話になっていた
カウンセラーの先生がいて
（家族もお世話になってるのですが）
その先生に会いたくなったので
行ってもいいか聞いてみました。
結果快諾していただけました。
スケジュールが合えば一週間後から
カウンセリング開始です。
日々の不安な事とか
どうしてもネガティブに考えちゃうところを
カウンセラーの先生に
聞いてアドバイスをもらえたらなと思います。
病院から帰ってきて
昼ごはんを食べてからは
爆睡でした。。。
夕方起きてジムに行きました！
２５分くらい歩いて少し走って
自転車は５分くらいでやめました（笑）
疲れてしまい
晩御飯作る気にならず（本末転倒）
今日はスーパーで晩御飯を買って帰りました。
明日は久しぶりに何もない日なので
ゆっくりしようと思います