こんにちは、桃です
−2.5キロ
バターコーヒーダイエットを開始してから、早いもので1ヶ月が経ちました
今朝の体重は、、、
開始から、
−2.5キロなんか、効果でてますね。レディースデー前後は多少の増減はありますが、大幅なリバウンドなしでここまでこれてます
お昼もお手製お弁当ですし、おやつも果物やナッツ類というヘルシー生活。
エスカレーターではなく階段を使ったり、ストレッチやランをしていることもあり、骨格筋率も女性としてはギリギリ「高い」範囲の29.1%、内蔵脂肪レベルは2になりました
とりあえずは、当初の目標はクリアしたので、これをとりあえずキープしつつ、緩やかに落としていきたいと思います。欲を言えば、あと1キロ…
ただ、彼氏受けは悪く、
むしろあと5キロ太ってほしい…
と言われてます。。そんなに太ったら、デブ体型だよー
年内に挙式も行う方向で進みそうなので、そこに向けて体型キープしたいと思います
引き続き、よろしくお願いします！
桃