10月のダイエット記録

ご訪問といいね、ありがとうございます。
私→48歳、シングルマザー歴18年
フルタイムパート保育士(パートやのに副主任)
更年期真っ只中
息子→20歳、社会人3年目、かなりポジティブ
親子共々ズボラ、適当、いい加減な性格
日常のこと、仕事の愚痴、ダイエットのこと、
ときどき彼のことをツラツラ書いてます
ひらめき電球記事を投稿してない方はアメンバー
承認しないのでご了承下さい。
＊コメントやメッセージでやり取りを
したことがある方はオッケーです(^^)


おはようございますニコニコ

今日から11月。早い！！
もう正月や…汗


さて。10月のダイエット記録です。



月初めに足首を捻挫して
ほぼ何も運動できず…

ストレッチやら上半身の
トレーニングしかできなかった笑い泣き

でも、ちゃんとキープできてるから
これでヨシとする。

51キロ台にもなったしニコニコ


5月19日のスタート時↓↓



そして昨日↓↓



キラキラ体重→−6.35キロ
キラキラ体脂肪率→−5.7%


体脂肪率もなんとか30%切ったけど
まだまだやなぁ汗

運動してないせいか骨量も下がってるしチーン


数日前からちょっとずつ運動も
再開したし、頑張ろーニコニコ


読んで下さって
ありがとうございます。

良い一日をおねがい





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