おはようございます
お正月休みにダラダラしすぎて
昨日の仕事はめちゃくちゃ
しんどかった
その休み明け。
昨日の朝の体重と体脂肪率
なんじゃこりゃ
2年くらい前に58キロから
頑張ってダイエットしたんです。
たぶんこの辺が最小値くらい
見事にリバウンド…
もう一度、これくらいになりたい…
ということで、ダイエットや
年度末までいろいろ忙しく
なると思うので
なかなか思うように
いかないかもですが
とりあえず、食生活を
気をつけて長いスパンで
頑張っていきます
月一くらいで結果を
公開予定です
読んで下さって
ありがとうございます。
良い一日を