こんにちは。

イライラする毎日を、
ワクワク楽しい毎日にしたいママのサポート♪

美と豊かさを引き寄せる、
幸せアロマの使い方をお伝えしてます。
幸せアロマセラピストの中山真理子です。

今日はとってもいい天気でした

気持ちがいいですねー

暖かくなってきましたが、みなさん、運動はされてますか？

暖かくなって、薄着をしてでかけることも多くなってきましたね。

先日私は、久々に、ジムに行ったのですが、やっぱり運動すると、とっても気持ちがいい

汗をたっぷりとかいて

体内に溜まった毒素が汗と一緒にじわ～っと出て

普段使っていない筋肉を動かして、自分の体と対話する

運動すると、幸福ホルモンが脳から分泌されるんですよ

日々溜め込んだ感情までも、運動すると流れていってしまいます

でも、ジムに行きたいけれど、小さい子供がいるから行けない。
とあきらめちゃってる方に朗報です

六戸町の小松ヶ丘で、子供連れでＯＫなピラティスが開催されますよ～

私のお友達のオクちゃんが、インストラクターとして、定期的に開催します

詳細は→　　こちら

私も今回子供はいないですが、参加予定。
ヨガはやったことあるけれど、ピラティスってやったことないので、楽しみなんです

よかったら、一緒に行って汗を流して幸福ホルモン出しませんか？

人数に限定があるそうなので、気になる方は、ピラティスインストラクターオクちゃんに問い合わせてみてくださいね

インストラクターのオクちゃんも小さな子供を持つママ

すごく活動的で、明るくって、気さくな方なので、きっと初めての方でも楽しくできちゃうと思いますよ

一緒に体を動かしましょ～

今日も、読んでいただいて本当にありがとうございます。

◆ママちゃんピラティス行きませんか？