軽く手を触れるだけ♪
３分で１個ココロのブロック解除♪
ココロとカラダをふわっと軽くする♪
幸せアロマ＆マインドブロックバスターの中山真理子です。
最近、はまってる運動不足解消法があります。
しかも、テンション高くなって、めちゃめちゃ楽しい運動です
何かというと、これを使って毎日朝に運動してます。
↓
- 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トランポリン36 ブラック×シルバー IMC-83/カワセ(KAWASE)
- ￥価格不明
- Amazon.co.jp
トランポリーーン
毎朝、５分ピョンピョンと子供みたいに飛び跳ねてます
トランポリンの効果を調べたら
わずか２分間のリバウンディングで、
リンパ器官が浄化され、白血球の数が３倍になることで、
がん細胞を破壊する免疫力が高まります
とのこと
しかも５分跳ぶだけで、ジョギング１キロ相当分の運動量とのことー
すごいですね
雪が降り積もっていると、外に出るのがどうしてもおっくうになってしまうので、子供のために買ったトランポリンが私にとっても大活躍してます
ちなみに、私は、この５分の間、
AKB の「恋するフォーチューンクッキー」
をかけてビョンビョン飛び跳ねてます。
ちょうど５分くらいの曲なので、ちょうどいいんですよね
しかも、すごいノリノリになれるので、テンションが朝からあがります
大好きなアロマもつけちゃうと、もう楽しくなって一人コンサート状態
ビョンビョン飛び跳ねながら、私もAKBになった気分で 笑
もうそんな年じゃないけれど
アイドルになりきって楽しんでます
アイドルになりきるのは、子供の頃から大好きだったなーなんて思い出しつつ、また子供心で楽しんでる毎日です。
そのお陰か、冷え性が、ちょっと良くなった気がします
やっぱりカラダを動かすって楽しいですね
簡単に運動できちゃうので、おススメです
本当か嘘かはわかりませんが、どうやら、年収３０００万以上の方は、体の健康のためにトランポリンを取り入れてる方が多いのだそうですよー
なるほどねー
さて、今日も、楽しい一日になりますように
今日も、読んでいただいてありがとうございます。
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