こんにちは。
幸せ力をアップするヒーリングセラピストの中山真理子です。
久々のブログ更新。
金曜日は、空からみぞれが降っていました。
どうりで寒いわけだわね。
暖かくなったり、寒くなったりしてますが、みなさま、体調は崩していませんか？
春はどうしても、精神的にも、気候的にも変わり目で、体調の変化が出てきます。
どうぞ、お気をつけて、過ごしてくださいね。
さて、私は、花粉症に悩まされています・・・
かれこれ、14年
ちょっと、年数計算してみたら、自分でビックリ
目がかゆくなって、くしゃみに、鼻水、頭がボー・・・
暖かくなって嬉しいけれど、憂鬱な季節でもある。
青森県は、梅雨が始まるまでの辛抱です。
先日、知り合いから、花粉症は、体質改善をすると良くなるよ。
というお話を聞き、体質改善のためにバランスのいいサプリメントを飲んでみたり、黒ニンニクを毎日2かけら食べてみたり、腸のバランスをとるサプリをとったりと、3月から頑張ってます。
結果は・・・
花粉症のままです。
が、いつもとは、違います。
毎年、朝の目覚めは鼻水がタラ～っと寝てるにも関わらず垂れてくる。
そこから、くしゃみしたり、鼻水だったり、そりゃ朝からティッシュ様とお友達状態だったんです。
ですが、
今年は、朝、ちょっと鼻水が垂れるくらいで、
起きて、お水を飲んで、内蔵を起こしてあげると、症状が楽になります。
それだけでもハッピー
どうしても、辛いときは、アロマやクレイを使ってお手当て。
ティーツリーのアロマオイルを首や首の後ろあたりに塗布して、香りを吸い込みます。
そうすると、ちょっと楽になる
目がかゆくてかゆくて、炎症が起きそうなときは、クレイのペーストを作って、シートに入れて目をパック。
すると、ジンジンしていた目が楽になります
このパックすると、不思議なものも、見えてくるんですよ～
生活にも支障をきたすときは、もちろん、お薬にも頼ります。
でもね、やっぱりお薬飲むと、だるくなるしね、眠くなるし、やっぱりお薬は飲みたくなーい
最終的には、やっぱり体質改善
花粉症のアレルギー症状は、免疫機能が大切になります。
カラダの部分でいうと、腸が、そこを司っています。
不要なものはしっかりと出し、必要なカラダの栄養はしっかりと入れてあげる。
この時期は、特に腸に負担をかけないように、インスタント系のものや、スナック菓子など、添加物をつかってるものは避けるのがおススメ。
あとは、カラダからの症状のメッセージもしっかりと受け止めてあげること。
潜在意識に、自分は花粉症なんだと、認識させないこと。
私は、元気なカラダですと脳にメッセージを送り続けること。
毎日、快適に過ごしている自分のイメージをすること
などなど、
メンタル的にも、栄養的にも、トータルで実験しながらケアしてます
しばらく、驚異的な眠さとだるさに襲われる日々でしたが、楽しんでこの季節をすごそ～！！
さてさて、来週からの新講座に向けて、頑張ります！！
今日も、読んでいただいて、ありがとうございます。
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