あるがままで

『私たちは、愚かなことをしでかした自分を容易に批判してしまいます。
　　　
私の住んでいる地域では、干ばつが続いています。池の水位は低く、庭はしおれています。睡蓮の池にもう少し水をあげようと決めた私は、蛇口を目いっぱいひねり、１５分間、放置することにしました。４時間後、キャロリンが、「蛇口を締めた？」と！
　　　　　
なんてこと！水一滴でも貴重というのに、私は４時間も水を出しっぱなしにしてしまったのです。とたんに、自己批判を始めました。
　　　　　
するとすぐに、キャロリンも、娘のトレイシーも「やめたら。起きてしまったのだから、あるがままよ」と言いました。おかげで、すぐに手放しができました。
　　　　
普段、私は自己批判しません。私の最大の弱点に気づかなければならなかったようです。それは水です。
　　　
愚かな行為をした後、自分を責めるのはよくあることです。自分を責めないようにしましょう。
自分を罰することになります。その必要はありません。
　　　
誰もが愚かなことをしでかしたり、度忘れしたり、あとで後悔するようなことをしでかします・・・しかし、あるがままです。自己批判したからといって、何も変わりません。ですから、厳しくしないで、ただ前へ進みましょう。
　　
私たちは、ときどき、そういった出来事を起こして、自分がどのように反応するのか、対処するのか、試しているのかもしれない、と思います。
　　
そんなときは、あなた自身のために、意識して愛を選択しましょう！
Choose Love!』
　　