淡々と膝の痛みを書き綴る。
朝、目覚めて
「今日もよろしくね。」
「今日もありがとう。」
と念入りに左膝に声掛けする。
体全体にもお願いして一日が始まる。
昨日、
左膝の内側の痛みがいつもと違ったので
午前診で整形外科へ。
いつもと違う感じだという事を先生に伝える。
先生はよくある事のような対応で
今回は痛み止めを打った。
こういう症状が出た場合、
冷やせばいいのか？
あっためればいいのか？
と、素朴な疑問。
回答は、
入浴前の3分間のアイシング。
その後ゆっくり湯舟につかり温める。
打った後も特に痛みのある箇所の改善はみられないまま
午後から仕事へ。
バイク通勤のため、だいぶ気を遣って運転した。
休めない。休まない。と気合を入れて。
私は今、そろばんを年長さんから中学1年生まで教えている。
幸い、一人体制で座ってできる仕事なのでありがたい。
この度の経験で、
やってて良かった事がある。
断捨離・家の片付けである。
というかやりすぎたのか？？
家全体の物を見直した。
おかげで、動線を考える時にも
必要な物しかないので探しやすいし、
押し入れや引き出しに物のない空間があるので
今、必要な物を詰めれる。
掃除もしやすい。
その疲れでも出たかな。。。
処分した物たちの逆襲か。。。。
感謝して捨ててはいたけども。。。。。
なぁんて事が頭をよぎったが。
とにもかくにも
今日も朝目覚めれた事に感謝して
痛い膝と向き合う一日が始まる。
ごきげんよう。
のりこ