もやしダイエット

今日のお昼はダイエットメニュー。


ｳｲﾝﾅｰともやしの炒めもの。

もやしは低カロリーで、一袋使っても約10kcal。

それにウインナーと玉子を一緒に炒めます。

味付けはコチュジャンを使ったタレを使います。


このボリューム、２人前で500kcal以下。
つまり、１人250kcal以下になります。

また、もやしはパスタソースにも合うので、パスタの代わりにもやしにすればOK!

美味しくダイエットできるのでオススメです。