フライト時間は11時間20分
ロングフライトで記憶がないくらい寝たのは初めて😪
前日は12時近くまで飲んで、ホテルに戻ってパッキングして、空港へ3:30着、モンペリエ発が6:30
パリ着が7:30、パリ発は13:05
上海に着くまではほとんど覚えてないけど、着いたから良しとします
血糖値？
今週は平均152だから、個人的には良い感じ
高血糖多めだけど、低いよりはマシかな
いつもスポーツようかん持ち歩いて、低血糖だけ予防する感じ
機内で困ったら、飲み物もらえば済む話だしね
たくさん機内食を食べなきゃ上がりすぎることもないし
日本じゃなくても、アジアに帰ってきただけ本当に楽
食べ物もだいぶ口に合うようになってきたしね
あと1週間頑張ります🔥
