こんばんは
フェイクスイーツ作家・講師のはやしはなえです。
「Hannari（はんなり）」というブランド名で活動しています。
2024年になってから、早19日経ちました。
「もう19日！？」と思う方も
いるかもしれません
でも、今年は「まだ19日なのかぁ」
と感じています。なんでだろう？？？
おそらくなんですが、
毎日手帳に日記をつけている、
すなわち1日1日の出来事を
意識しながら過ごしているからなのかな？
と思っています🥰
手帳は、バーチカル手帳と
デイリー手帳を使っているのですが、
デイリー手帳（週末野心手帳）の方に、
日記を書いています✨
といっても、文章を書くというよりは
その日によかったこと・嬉しかったこと等
ポジティブになれたことを書いているだけ♡
書く内容も、他の人にとってはありきたりすぎて
こんなことでいいの！？と思われるかも💦
例えば本当に些細なことで言うと、、
・今日は早く寝れた✨
・買い物がスムーズにできた
・好きな音楽を聴いて朝過ごせた♡
等々。
どうでしょうか？
もちろん、もっと大きなよかったことも
日によってはあったりするんだけど、
毎日大きな出来事があるかというと、
そうとは限らないですよね。
（そんなドラマチックな生活も憧れるけど😂）
私が大事にしているのは、
中身の大小ではなく、
些細なことでもいいから、よいこと・
できたことに気づくクセをつけること。
細々とでもいいから毎日続けること。
なのです。
だから、今日は中身薄いな～と思っても
特に気にしていません＾＾
※そこを気にしてしまうと中々続かないし、
以前私が続かなかった理由もまさにそれ💦
書く内容にこだわりすぎて、
結局書けなくなるんです😭
今日は寝かしつけ後に起きて作業しよ〜✊
と思ってつい寝ちゃったときも、
「早く寝て次の日の朝スッキリ♪」
と、自分で良いように変換して、
ネガティブにならないように
意識しています
あとは、特にいいなと思った日には
自分のお気に入りのシールを貼るとか🥰
そうやってモチベーションを
保ったりもしています🎵
まとめ♡
手帳（日記）を日課にするための
私なりの3つのマイルール✨
①些細なことでもいいから、よいこと・
できたことに気づくクセをつける
②ネガティブなことも、ポジティブな言葉に
変換する
③自分のモチベーションをあげる方法を知る
→特によかった日はお気に入りのシールを♡
これを意識するだけでも、
日記を続けるというハードルが
うんと下がると思うし、
毎日が充実するんじゃないかなと思います♡
ぜひ試してみてくださいね😊
本日もお読みいただきありがとうございました。
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