食べて痩せる～9日目の朝ごはん。

今朝の体重


昨日に比べ　-500g　体脂肪　-0.5%


なまら嬉しい～～～


今日の朝ごはん





☆MENU☆
おにぎり（塩昆布）
ピーマンの塩昆布和え
切り干し大根煮
味噌汁（豆腐・寒天入り）
ホットヨーグルト
野菜ジュース


今日でラストピーマン美味しかった


切干は作って冷凍しておいたもので、これも美味しかった


そうそう


昨日はコレを買ってきて・・・





今日、お味噌汁に入れて飲みました


便秘体質・・・改善しなくちゃね(`･ω･´)