おはようございます。
久々の投稿になりました。
本日５月２日で断酒６年目を迎えました。
断酒期間中の５年間はアッという間で、
幸いにも飲酒欲求は全くありませんでした。
家族や友人は勿論、私も信じられない思いです。
断酒で健康を取り戻すと共に、睡眠が深くなり、
心身共に平穏な日々を過ごしています。
体はちゃんと管理すれば、応えてくれるものです。
頭脳労働が生業なら、断酒がベストが私見ですが、
それが無理なら週に２日は休肝して下さい。
肝臓の自己修復力は相当強いので、
健康を損なわずに済むと専門医から聞きました。
更に日本酒・ウイスキー等の度数の高いお酒は避け、
ビールに特化するのも健康の秘訣だそうです。
それでは、良いGWをお過ごし下さい。
これからも皆様に興味深い情報を提供して参ります。
ブックマーク、バナークリックを宜しくお願い致します。
