うつ病の何がしんどいか。

YouTubeまるさんの

「うつ病って何がしんどいん？」と

いう言葉に　理解してくれようとしてくれてる

有り難さ反面　責められてるように感じる。

そうじゃないのは分かってて　そう感じてしまう。

答えられない自分を　また責める😭😭

うつ病って　エネルギーが

なくなった状態だと思うんですょね。。

インフルエンザの時に　状況判断が出来ないと

同じように。。

身体がしんどい。動くのもしんどい。

トイレさえしんどい。

出来るなら寝てしまいたい。。

だけど眠れない。。(._.)

身体だけが　何かやろうとソワソワしたり、、　

静寂がない。

喜びが感じられない。

楽しい。

美味しい。

愛おしい。

安心。

が　感じられないのが

辛い。。

昨日は　ぽっと「幸せだな」と

ちょっとだけ心が動きました。

「うつ病９段」の本！

最後の「感覚」みたいなものだそうです。。

感じていた自分の感覚がない。。

これがとても辛い。

もちろん動けない事も　寝るしかないくらいの

身体のしんどさも辛いけど。。

まだ家族は寝ています。

旦那も疲れてきてる💦

頑張れなくなってしまって

ごめんね。。と思う。。

でも　これで今は生きていくしか出来ないから。。

いつか　何かきっかけで

感情が…感覚が戻って来てくれるのを

待ってます。