昨日は 結局 草刈りを
ひと区画だけ…と思ったが…
休んでは 刈り 休んでは刈り
もうちょっと…もうちょっと…と
家の周り全部刈っちゃいました！
私は 本当に中途半端に 辞めるのが
苦手😩😩気になる😩
脳科学でも「中途半端」に辞める事が
大事！と中野信子先生が おっしゃっていました。
旦那は 中途半端 大得意！！
気にならない！だってしたくない！
そう言える。全く気にならないらしい😭
それが「続ける」コツなんだろうな。。
全部刈ったは良いけど
次男の夜練習の前に しんどくなる💦
頓服を早めに飲んで 何とか行ってきました！
「途中で帰ってもいい。倒れてもいい。
あ、ごめんでもいい。どーせ大丈夫！だって
今まで大丈夫だったから」
パニック障なので 冷たい水、フリスク、
飴 携帯、イヤホンは必ず持っていきます！
そしてトイレは 第１優先案件！
と You Tubeの やまちゃんのメンタル工房で
あったので
それを自分に言い聞かせる！
トイレに行きたくなったら
何が何でも行く！
ちょっと当番をしるだけでも
必死の覚悟を毎回していきます！！
何とか終わったけど
晩ごはんは食べれず。。
当番の日は 子供達と旦那に
ご飯を出し 次男は帰ってすぐ
シャワー ご飯 夜練習出発です！
私は ご飯を出して準備するので
精一杯。お腹はなるけど食欲はなくなります。
なので当番の日の夜は なかなか食べられず
昨日は帰って パンを食べて
お風呂に入って 寝ました💤
夜練習があると 痩せるかもしれません😁
ママ達と話して
「明日仕事で〜」と聞くと
虚しくなります💦😭💦
いいなぁ〜と思いますが
朝起きると キツイので
仕事復帰は まだ先のようです💦
再発だけは嫌なので我慢します💦💦
ひと区画だけ…と思ったが…
休んでは 刈り 休んでは刈り
もうちょっと…もうちょっと…と
家の周り全部刈っちゃいました！
私は 本当に中途半端に 辞めるのが
苦手😩😩気になる😩
脳科学でも「中途半端」に辞める事が
大事！と中野信子先生が おっしゃっていました。
旦那は 中途半端 大得意！！
気にならない！だってしたくない！
そう言える。全く気にならないらしい😭
それが「続ける」コツなんだろうな。。
全部刈ったは良いけど
次男の夜練習の前に しんどくなる💦
頓服を早めに飲んで 何とか行ってきました！
「途中で帰ってもいい。倒れてもいい。
あ、ごめんでもいい。どーせ大丈夫！だって
今まで大丈夫だったから」
パニック障なので 冷たい水、フリスク、
飴 携帯、イヤホンは必ず持っていきます！
そしてトイレは 第１優先案件！
と You Tubeの やまちゃんのメンタル工房で
あったので
それを自分に言い聞かせる！
トイレに行きたくなったら
何が何でも行く！
ちょっと当番をしるだけでも
必死の覚悟を毎回していきます！！
何とか終わったけど
晩ごはんは食べれず。。
当番の日は 子供達と旦那に
ご飯を出し 次男は帰ってすぐ
シャワー ご飯 夜練習出発です！
私は ご飯を出して準備するので
精一杯。お腹はなるけど食欲はなくなります。
なので当番の日の夜は なかなか食べられず
昨日は帰って パンを食べて
お風呂に入って 寝ました💤
夜練習があると 痩せるかもしれません😁
ママ達と話して
「明日仕事で〜」と聞くと
虚しくなります💦😭💦
いいなぁ〜と思いますが
朝起きると キツイので
仕事復帰は まだ先のようです💦
再発だけは嫌なので我慢します💦💦