朝起きて まだ眠ってる脳みそでの
お弁当作りも 少しずつ慣れてきた。
休校から分校になり 本格的に始まった6月！
うつ病1年２ヶ月目となった。
お弁当を何とか作って 子供達を送り出し
そのまま 2度寝を2日間くらい。
後は だんだん目覚めてくる日々が始まった！
今日も2度寝する程 体調は悪くなかったので
そのまま愛犬の散歩に行きました🚶
愛犬は 5分くらい歩くと
そのまま家に自分で帰ります😅
散歩は好きだけど 長くは行きたくないみたい（笑）
その後 再び 私は自分の散歩へと行きます。
今日は 飲みパパ友に会いました。
「飲みにおいで🏘」と言われて…
本当 飲みにお邪魔してたのにな💦と
思いました。
今日は長めに散歩したら
道を尋ねられる。地図よく分からんかった😅
最近よく話かけられるんですょね〜
郵便局に行くと 振り込みを教えてくれ〜とか。
何なんだろう？
こっちは あまりエネルギー使いたくないのだけど。笑
でも最近友達とも連絡とってないし
人と話せるのは 嬉しい事です。
歩いてる時に
ふっと思ったんですょね〜。。
「あぁ〜このあまり頭が回らない体調も少し悪い」
そんな私で 生きていくしかないんだな。
ここから生きていくんだな。」と。。
1年２ヶ月…何とか治そうと
朝は日光浴したり、散歩したり
バナナ食べたり 自分なりにしてきたけど
まぁ治らない。
思考能力は戻らないし体力気力も2割くらいかな？
この私で生きていくんだ。と💦
ここから生きていくんだと💦
今まで 抵抗期だったのかもしれません。
1年間は治す事だけを考えてました。
気持ちが折れました。
だけども 前よりは 動けている。
不安感に襲われる事も少ない。
霧がかかったようなものは 今はない！
少しずつは 治ってきてるように思う。。
何かをやりたい、、そんな気力はまだない。
ただ コロナで自粛生活で
運動不足になり 歩いたら疲れた。とTVで
言ってたので 健康な人でもそうなんだ。。
って思って 運動は少ししよう！っていう気持ちは
ある。太ったし 夜には
「本当に痩せたい！可愛い服を着たい！」
そう思うのだけど
薬を飲んで少ししたら食べたくなる💦
１日の中で その時だけ やけに
めちゃくちゃ美味しいの💞
どーにかしてくれーーーー！！！
YouTubeのメンタル工房山ちゃんねるの
うつ病回復期の支離滅裂な脳みそ🧠で
今日も生きています🚶🚶🚶
お弁当作りも 少しずつ慣れてきた。
休校から分校になり 本格的に始まった6月！
うつ病1年２ヶ月目となった。
お弁当を何とか作って 子供達を送り出し
そのまま 2度寝を2日間くらい。
後は だんだん目覚めてくる日々が始まった！
今日も2度寝する程 体調は悪くなかったので
そのまま愛犬の散歩に行きました🚶
愛犬は 5分くらい歩くと
そのまま家に自分で帰ります😅
散歩は好きだけど 長くは行きたくないみたい（笑）
その後 再び 私は自分の散歩へと行きます。
今日は 飲みパパ友に会いました。
「飲みにおいで🏘」と言われて…
本当 飲みにお邪魔してたのにな💦と
思いました。
今日は長めに散歩したら
道を尋ねられる。地図よく分からんかった😅
最近よく話かけられるんですょね〜
郵便局に行くと 振り込みを教えてくれ〜とか。
何なんだろう？
こっちは あまりエネルギー使いたくないのだけど。笑
でも最近友達とも連絡とってないし
人と話せるのは 嬉しい事です。
歩いてる時に
ふっと思ったんですょね〜。。
「あぁ〜このあまり頭が回らない体調も少し悪い」
そんな私で 生きていくしかないんだな。
ここから生きていくんだな。」と。。
1年２ヶ月…何とか治そうと
朝は日光浴したり、散歩したり
バナナ食べたり 自分なりにしてきたけど
まぁ治らない。
思考能力は戻らないし体力気力も2割くらいかな？
この私で生きていくんだ。と💦
ここから生きていくんだと💦
今まで 抵抗期だったのかもしれません。
1年間は治す事だけを考えてました。
気持ちが折れました。
だけども 前よりは 動けている。
不安感に襲われる事も少ない。
霧がかかったようなものは 今はない！
少しずつは 治ってきてるように思う。。
何かをやりたい、、そんな気力はまだない。
ただ コロナで自粛生活で
運動不足になり 歩いたら疲れた。とTVで
言ってたので 健康な人でもそうなんだ。。
って思って 運動は少ししよう！っていう気持ちは
ある。太ったし 夜には
「本当に痩せたい！可愛い服を着たい！」
そう思うのだけど
薬を飲んで少ししたら食べたくなる💦
１日の中で その時だけ やけに
めちゃくちゃ美味しいの💞
どーにかしてくれーーーー！！！
YouTubeのメンタル工房山ちゃんねるの
うつ病回復期の支離滅裂な脳みそ🧠で
今日も生きています🚶🚶🚶