メープルシロップ普及のためのイベントだったけど、宣伝にのせられたわけじゃなくホントに栄養的に素晴らしいんだなって思った
何より収穫だったのは、普段のジョギングや大会で糖やたんぱく質を摂るタイミングを教えてもらえたこと
私みたいななんちゃってランナーでも、ちゃんと必要な栄養を摂らないと練習の効果が出にくかったり、かえって痩せにくくなっちゃったりするんだそう。
今日は管理栄養士の先生が大会や練習での補食・給食に良いメープルシロップを使ったレシピを教えてくれて、しかも試食もさせてもらえた
その後軽く10km弱を観光ランというわけで、2つのグループのうちもちろん遅いペースのグループに入って走り始めたら…
私には全然遅くない
坂でスタミナ切れし、そこから全くスピードが上がらず…スタッフのお兄さんについてもらって何とか走り切った
大学のトライアスロン部所属というお兄さんには、いつもよりかなり遅いペースで走らせてしまって、疲れちゃっただろうなぁ申し訳ないっ
またしても「今度こそちゃんと練習するぞう」と反省したのでした
