気になる産後の体重はとゆうと…
妊娠前と比べて＋5kg
妊娠して、最終的にはたぶん14kgくらい太ったと思うので9kgは落ちました
けど、、
そこからが全然落ちない…
里帰りから帰ってきてから
週1回体重測るようにしているけど、
なんと2週連続で±0
ほんっとに全く同じだったから、
体重計壊れてるんじゃないかと、旦那さんに測ってもらったくらい
(やっぱり壊れていなかった。。)
けっこう運動しているつもりだったから悲しい…
よく、母乳だと普通に食べてもどんどん落ちていくと聞くし、
産後は体が痩せやすくなっているって何かの雑誌に書いてあったので
完全に油断してました
何もしなくとも、妊娠前の体重に戻れるかなーと
とんだ大誤算
…5kgって大きい……。。
母乳なので過度な食事制限もできないし
やっぱり、規則正しい食事と運動しかないなと思いながら…
地道にダイエット中です
とはいっても、
家事と育児をしながらなので
それだけでけっこう疲れてしまったり…
時間もなかなかとれなかったりで…
毎日とゆうわけにはいきませんが
～最近の私の日課～
コアリズムをしてみたり～
レッグマジックもどきの運動器具を買ってみたり～
もちろん、産後用のシェイプアップガードルは毎日穿いて引き締め引き締め～～
けど…
ここまでしてもなかなか成果がでなかったので…
これ、最強
自分なりにいろいろ調べてみたら、
同じように母乳でも痩せない方も多いみたいで…。
ホルモンバランスの変化で、体が母乳を作るために栄養を蓄えておこうとして痩せにくい体質になるとか…。
あとは、母乳といえどまだ飲む量が少ないから、これからもっと飲む量増えてくると痩せていくとか…。
とにかく、めげずに頑張ろう
早く妊娠前の体型に戻りたーい
