体調不良で製薬会社を退職後、「私が健康を取り戻すために取り組んだこと」のお話の続きです。
三大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質）は、バランスはさておき、日々網羅して摂れていると判断しました。
日々の食生活で摂れていなかったのは、ビタミン、ミネラル、抗酸化成分。
食事から摂れているものもあったでしょうが、「バランス良く」「網羅して」は摂れていません。
早速、サプリメントのリサーチを始めました。
理想のサプリメントは
ビタミンもミネラルも、いろんな種類があります。
日々に必要な成分が網羅されていて、必要量が摂れるものが理想です。
抗酸化成分もたくさんの種類があり、食品として摂るものと合わせて、複数の成分でカバーしていくことが理想でした。
必要な成分単体をそれぞれサプリメントで購入する（例えばビタミンC、ビタミンE、とそれぞれのサプリを購入する）ことは、コスト面でも、実用性でも全くナンセンス💦でした。
また、錠剤タイプを飲む、ということは、有用成分以外の添加剤も摂ることになります。
ものすごい数の錠数を飲む ＝ 摂る添加剤の量も増える
ということになります。
無害なものを使用されていたとしても、大量で長期間の摂取となると、安全面は先々どうなるかわかりません。
大量服用を想定して作られていないと思うのです。
たくさんの錠数を飲むのは、回避したいところでした。
しってる？👀
成分単体では錠剤の形にはなりません。
有用成分に賦形剤や成分の安定をキープするための成分や味を調えるための成分など、もれなく含まれてくるのです（これはお薬も同様です）。
たくさんの錠剤を飲むということは、有用成分以外のものをたくさん摂ることにもなるのです。
調べていくうちに、日々必要なビタミン類が網羅された「マルチビタミン」なる製品タイプがあることを知りました。
さらに、「マルチミネラル」を加えた製品があることもわかりました。
これなら、のむ錠数が少なくて済みそうです。
ついにみつけた理想のサプリ
そして、ついに、ついに❗
「マルチビタミン」「マルチミネラル」に、ビタミン以外の抗酸化成分（しかも複数）が含まれたサプリメントがあることがわかったんです😆
成分が網羅して入っているのに、飲む錠数は少ない✨
私の希望を満たしていました。
しかも天然由来成分にこだわって製剤化✨
まさに、私にとっては理想中の理想✨
製薬会社時代に仕事で仲良くなった看護師の方が、体調不良で退職した私を気にかけてくださり、サプリメントを探していると知って紹介してくださった製品でした。
ただ、コスト面では高価でした😅
それでも納得のいく方法でトライしたい気持ちがまさり、私はそのサプリメントを飲み始めることにしたのです✨
（ネットワーク販売系のサプリメントなので、製品名は書かないでおきます😉）
これは導かれた？
余談になりますが。
情報収集で読んだ本の中に、
「アンチオキシダントミラクル 健康長寿へのサプリメント／レスター・パッカー、キャロル・コールマン著」
がありました。
内容をざっくりまとめると、
「体内に抗酸化ネットワークを構築・維持することで、健康維持だけでなく病気予防にもなり、寿命も延ばしてゆける」
というもので。
コレしかないわ❗と大感動✨した本でした。
少しあとで知ったのですが、そのサプリメントは、なんと❗
レスター・パッカー博士もアドバイザーとして関わって製品化されたものだそうで✨
まさに運命的な出会いだと思いました🥰
大げさかもですが、いまその時のことを振り返っても、何か大きなものに導かれた出来事のように思えます。
めぐりあわせに、本当に感謝です✨😊🙏
