私の彼氏は、すごく体力があります。
出勤日は毎日朝から晩まで働いて、休日は朝から晩まで趣味のロッククライミングをしています。
それでいて、疲れた～～とか言ってることがあまりない・・・・
それに引き換え私は。。。
体力がぜんぜんありません・・・毎日連続で、全力で目の前のことをやっていると２週間に1回くらいすごく疲れてうつっぽくなってしまう。。。
私と彼氏の違いはなに？？？！！！と日々考えていたのですが。。。
確かに、男と女だし体力に差があるのは当たり前なんですが、やっぱり体力ある人とない人では何か決定的に生活習慣とかに差があると思うんですよね。
ある日、彼氏に言われました。
お前、全然水飲まないな～～
もしかして、私と彼氏の体力の違いの原因は水
なのかも！！！！(￣▽+￣*)
彼氏は、すっごく水を飲みます。ごはんは、水がないと食べられないそうです。
水で嫌いな食べ物を流し込んでいるとかではなくて、何を食べていても途中で水が飲みたくなるんだとか。それも、お茶やジュースでは無理でただの水ではないとダメだそうです。
それ以外にも、いつも水筒を持ちあるいていて、ちょくちょく飲んでいます。
一方私は、食事中は水は飲みません。ごはん中に水を飲んだら、ごはんのおいしい味がうすくなってしまう気がして(-。－；)
ごはん中以外でも、自分でよく考えて見たら確かに水分をとってません。1日500ｍｌのペットボトルを毎日学校で買うのですが、それ以外に水分をとっている記憶があまりない。。。
たまにペットボトルを買わない日もあるので、そういう日はほんとうに水分を採っていないと思います。
水を飲む量は、トイレの回数にも表れるわけですが。。
彼氏は、はっきり言って頻尿です！！職場では、１、2時間に1回はトイレにいくそうです。
私は。。。。一日2回くらいしか行かない日もあります。。
やっぱりたくさん水を飲んでいる人は、体の水の入れ替わりが多いわけですよね。だからトイレも多いわけですよね。
そして、それって体の中の水分が常に新鮮なものに保たれてるわけで！
それってめちゃめちゃ体にいいことじゃん！
老廃物が生体内にたまりにくいって事ですよね！老廃物って、古くなったタンパク質を分解して生成される尿素のことを指して言っているのですが、これの体外への放出が激しくなるっていうのは絶対からだを構成する細胞にとっていいはず！！！
やっぱり私と彼氏の違いは、水 にある気がするのです！！！
これからは、彼氏と一緒に水をぐびぐび飲もうと思いました♪
でもそこで、飲む水選びも気になりますよね。。。
やっぱイオンバランスがいい水じゃないと、いっぱい飲んでも生体内の浸透圧を崩すだけで逆に体にとってはストレスだし。。。
とりあえず、ここまで書いて眠くなったので今日はここで寝ます
おやすみなさーーいo(^▽^)o
