昨日はとてもストレスが溜まった。。
久々にストレスというものを実感。
イライラ、ムカムカ嫌な気分に、、
日々いかに、職場でも家庭でも勝手気ままにストレスのない生活を送っていることか
（ちゃんとあるけど忘れちゃえるくらいのレベルということで、、）
痛感した。
改めてこれまでの幸せな環境に感謝した。。
そのぶん、私は打たれ弱いし、耐性ができていない、、、
もっと鍛えられなきゃ、神経は図太く強く逞しく生き抜いたもん勝ちだ。
このイライラムカムカモヤモヤの対処法も未熟で手こずってしまう。
まぁ、腹立てて怒ったり、嫌な気分なんて、結局はいつまでも維持できるものでもなく、時間がたてばたいていどんなことも徐々薄れて何時間後にはけろっと消えてしまうものなのだ。
だったらその何時間、ムダに苦しむよりワープして飛び越えちゃう方が、うんと効率的！！
と
私はいつも、よし、ワープだ！！と何時間後のケロッとした気分まで飛び越えようと、、プツっと気持ちを切り替えるのだ。
例えば、ドライブに出かける前、出発前にダンナにイラっとムカッとすることがあったりしたとする。。。でもしょーもないことで、プンプンして険悪な時間を過ごすなんてもったいないから、どうせあと何分後にはどうでもよくなり忘れちゃうこと。。出発からきっぱり忘れて気持ちよく会話してドライブを出だしから楽しむ。会話も弾むってな具合だ。
でも「ホントは腹たったんだからね！！」ってことは最初に伝えるという、、恩着せがましいところはある。。。
そんなワープも今日は太刀打ちできず、、モヤモヤの塊はくすぶり続けておりました。。、
そんなお昼前、スーパーでこんな不機嫌で仏頂面の私にお構いなく、突然見ず知らずのオバサマが
気さくに話しかけられこられた。
私はよくスーパで知らない人に話しかけられやすいのだ。。。
戸惑ったけど、ついほろほろとこちらまで笑顔で明るくお返事して会話してしまった。。
とたんにふわっと、雪どけのように嫌な気持ちが溶けていった。。
その後は不思議なことに、友達からと母、ダンナ、叔母から偶然、（いろんな件で）電話やメールが来て、
優しい言葉をかけてもらった。ホント偶然に立て続けに、、、
すっかり自然と柔らかい暖かい気持ちになった。
知らないオバサマにきっかけを頂いて、、なんだか不思議な気分である。本当に感謝だわ。