不食日〜

体重　54.6キロ／28.9%

また、１週間が始まったね

今日は、月曜日だから久しぶりの不食日

実は、最近体調不良が続いていて…すごく久しぶりに風邪引きました

えーみたいな…５４キロ代に乗ると体調崩しやすくなる気がする

で、もしかして月曜断食辞めたせいなんちゃうと思って再開することにしました真剣

2日前から月曜断食の本を読み直し、勉強し直し

今日は無事水だけで過ごせたな

明日の食事が1番大事

頑張るぞ💪

野菜スープ作っておこうかなーーーー悩み中