2026年 3月 15日（日）
【33週】食べすぎた翌日の本気の調整ごはん
ビュッフェにラーメン！？
食べすぎた翌日の本気の調整ごはん🥦
今日は昨日たくさん食べすぎたので調節で野菜をたくさん食べました🥦
実は昨日お昼ビュッフェで夜はラーメン食べちゃったんですよね…
しかもラーメン多めで1.5人前ぐらい入ってた気がします笑
流石に食べきれなくて夫に助けてもらいましたが、今日はしっかり野菜の日にして調整です！
昼は、賞味期限が近かったライスペーパーを使って生春巻きを作り、さらに普通のサラダと一緒にいただきました🥑
以前、「妊娠中にアボカドを食べると、赤ちゃんの食物アレルギーが減る可能性がある」というお話を見かけたことがあるんですよね👀
最近はアボカドのお値段も下がってきて買いやすくなったので、妊婦には本当にありがたいです☺️
サラダの時は、たまにパリパリ麺をトッピングすると食感に変化が出て、飽きずにたくさん食べられるのでおすすめです！
どのドレッシングにも合うし、サラダたくさん食べれるからヘルシーな気がします笑
そして夜は、夫が野菜たっぷりの特製キムチ鍋を作ってくれました✨
土日は毎回夫が料理を担当してくれるのですが、これがまた美味しくて毎週の楽しみなんです。
栄養たっぷりの温かいお鍋で、心も体もリセットできました。
今日でしっかりリセットできたので、明日からはまた栄養バランスを考えた「通常モード」の食事に戻していこうと思います💭
