ついつい全話見てしまった。
今日のおやつ
板チョコ入れたバナナケーキ
簡単に美味しくできた😊
明日はお仕事、連休した後は行きたくない病になる。
休みが増えて体は楽になったのに、、
体に甘えが⁉️
いやいや、そんなことない😅
明日からまた頑張ろう。
シックスパッドをつけてトレーニング初めて
一か月！たった。
だんだんとレベルを上げたり、
腰だけ強くしたりと。。これは気持ちいい！
先日の計測で筋力は少し減ってた😱
プロテインをちゃんと飲んでないから？
カーブスのプロテインはやめた。
味が、、
やっぱり前のこれにした。
今あるのを飲み終わったら、シックスパッドをやった後にのみましょう！
