脱。腹ペコ

皆様お疲れ様でございます◎

今日の夕御飯↓


かなりの手抜き料理だけども、いちをお野菜は沢山食べれるので大目に見ます( ・ε・)

ダシも自分でとらずに、ウェイパー&ドンコで完了でしたし海老餃子も市販の冷凍ものを使用結論、野菜を切っただけの料理です(笑)


明日のご飯もこれでOK☆

ウェイパーといえば中華。
O氏が なぜかお土産を買ってきてくれて大好きな重慶飯店のスイーツ&オーガニックルイボスティーのセットをくれましたもしや私、、甘いものが好きだと言い過ぎなのだろーか。。気を遣わせてしもうたかも

あ、そうだ！大事なことを書き忘れるところでした(ФωФ)肩甲骨のアライメントを考えていて思ったのですが、肩甲帯と呼吸と肺とストレスの関係。これを考慮したストレッチをレクチャーしたら良いのだと改めて思い、楽しみながらできる運動orストレッチを煮詰めて考えようと思います『ストレスなんてぶっ飛ばせ！！』をスローガンに！？

ながら運動だと継続できますよね！？皆様？？

ではでは～☆