まずはじめに……
今年もよろしくお願いします
タイトル通り、
約1年ぶりくらいの 快眠ができました!!
厳密には長い時間眠れてるわけではないです
わたしは夜間頻尿があり、夜中にも2.3回トイレに行きます
酷いときは5.6回(´Д⊂ヽ
たまに朝起きるまで1回も行かないことも……
だから、これに関しては諦めています(笑)
トイレに行っても、すぐに眠れればオッケー👌
ちなみに去年の夏休みは毎日5時起きでした
二度寝が出来なくてバッチリと目が覚めていました。
それが、先週休みの日に8時まで眠れたのです
たぶん、1年ぶりくらいの惰眠でした!
マロンロード
分かりにくいですが、左側の方が傾斜がきつく年々右にずれてます!
平日は1日5回往復しているのですが、この運動が嫌で嫌で仕方なくなりました
なんとか自分を鼓舞しながら頑張っています!
もっと右にずれれば……は無理で一番右端は急な傾斜があるのです(笑)
だから、諦めたらもう登れる坂はなくなり……そうなると頑張り時かと……
一方、
2021年冬から毎日1往復していたけど、先月よろけたことをきっかけに恐怖心が……
そろそろこの階段は諦めます![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
あとは縄跳びが辛いです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
去年の夏までは10回✕3セットをしていたのに、徐々に回数は減り、今は10回連続飛べれば拍手ものです!
マイナスな報告ばかりで、最後に良いことを………
コロナ禍でマスク、手洗いが習慣になり、ここ数年は酷い風邪をひいていません(笑)