まずはじめに……
今年もよろしくお願いします
タイトル通り、
約１年ぶりくらいの 快眠ができました！！
厳密には長い時間眠れてるわけではないです
わたしは夜間頻尿があり、夜中にも２．３回トイレに行きます
酷いときは５．６回(´Д⊂ヽ
たまに朝起きるまで１回も行かないことも……
だから、これに関しては諦めています（笑）
トイレに行っても、すぐに眠れればオッケー👌
ちなみに去年の夏休みは毎日５時起きでした
二度寝が出来なくてバッチリと目が覚めていました。
それが、先週休みの日に８時まで眠れたのです
たぶん、１年ぶりくらいの惰眠でした！
マロンロード
分かりにくいですが、左側の方が傾斜がきつく年々右にずれてます！
平日は１日５回往復しているのですが、この運動が嫌で嫌で仕方なくなりました
なんとか自分を鼓舞しながら頑張っています！
もっと右にずれれば……は無理で一番右端は急な傾斜があるのです（笑）
だから、諦めたらもう登れる坂はなくなり……そうなると頑張り時かと……
一方、
２０２１年冬から毎日１往復していたけど、先月よろけたことをきっかけに恐怖心が……
そろそろこの階段は諦めます
あとは縄跳びが辛いです
去年の夏までは１０回✕３セットをしていたのに、徐々に回数は減り、今は１０回連続飛べれば拍手ものです！
マイナスな報告ばかりで、最後に良いことを………
コロナ禍でマスク、手洗いが習慣になり、ここ数年は酷い風邪をひいていません（笑）