ハム子登場。
雪凄いですね。
ハム子の住んでいる地方も雪かき雪かき雪かきの日々です。
だからさ、腹が減るわ。
でも今日から耐えてます。
このクソ雪だけどジムも行きました。
誰か褒めてください。←ウザ
それではどすこい。
はぁ、、、がんばろ。
☆食事☆
朝→ハンバーグ、コンソメスープ
昼→コストコのトルティーヤ4切、焼き芋、カステラ、海老ピラフ、鶏ハム、リンツチョコ7粒
夜→コンソメスープ、ヨーグルト
朝はいい。食ってもいい。
昼は写真も撮らなかった。
気づいたんだけど、昼めちゃくちゃ食べてる。
すみません。耐えてるとか嘘です。←嘘つきおばさん
☆水分☆
水3リットル
☆運動☆
スクワット50回
腹筋70回
エアロビ15分
腕立て10回
明日からお菓子とか暴飲暴食はやめる！
続く！