どうも、はむばねです。
さて最近の私の生活習慣ですが、不健康を通り越してもうそろそろのっぴきならないところまできている気がします。
まず、いつ寝ていつ起きるのかが全く不明。
昼夜逆転とかいうレベルじゃない。
昨日は昼過ぎに起きたかと思ったら、今日は午前１時起床ですし。
んで、何よりそうなってくると食事がこれまた不定ってレベルじゃなくなってくるんですよね。
ぶっちゃけ今週の月曜から本日に至るまで、６日間で合計６回以上食事をしたのかがかなり疑問。
少なくとも昨日は起きて（朝ごはんは当然として）昼ごはんを食べずに出かけて、そのまま晩御飯を食べることもなく就寝。
本日も、起きてから現在まで特に何も食べてない。
さすがに一昨日の晩御飯は食べたはずですが、つまりまともな固形物を最後に口にしたのは２回寝る前ってことですね。
問題は私の体自身がここに至って未だに危機感を感じていないというか、ぶっちゃけ「ご飯食べるくらいならもう寝ればよくね？ 眠いし」というのが現在の気分というところですね。
もうそろそろ、私は食事という習慣自体を真剣に考えなければいけないのかもしれない。
うつ病の治療法として、まずは規則正しい生活というのが基本となるそうですが。
逆に言うと、生活が乱れてたら気分も沈みがちになるってことだよね！
まぁとりあえず、さすがにこれから遅めの昼食をとることにします。
この際だからしばらく断食して悟りでも開こうかと思ったけど、あまりアホなことをしている時期でもないので。
もちろん、実際に悟りが開けるなら喜んで断食くらいするけどね！
さて最近の私の生活習慣ですが、不健康を通り越してもうそろそろのっぴきならないところまできている気がします。
まず、いつ寝ていつ起きるのかが全く不明。
昼夜逆転とかいうレベルじゃない。
昨日は昼過ぎに起きたかと思ったら、今日は午前１時起床ですし。
んで、何よりそうなってくると食事がこれまた不定ってレベルじゃなくなってくるんですよね。
ぶっちゃけ今週の月曜から本日に至るまで、６日間で合計６回以上食事をしたのかがかなり疑問。
少なくとも昨日は起きて（朝ごはんは当然として）昼ごはんを食べずに出かけて、そのまま晩御飯を食べることもなく就寝。
本日も、起きてから現在まで特に何も食べてない。
さすがに一昨日の晩御飯は食べたはずですが、つまりまともな固形物を最後に口にしたのは２回寝る前ってことですね。
問題は私の体自身がここに至って未だに危機感を感じていないというか、ぶっちゃけ「ご飯食べるくらいならもう寝ればよくね？ 眠いし」というのが現在の気分というところですね。
もうそろそろ、私は食事という習慣自体を真剣に考えなければいけないのかもしれない。
うつ病の治療法として、まずは規則正しい生活というのが基本となるそうですが。
逆に言うと、生活が乱れてたら気分も沈みがちになるってことだよね！
まぁとりあえず、さすがにこれから遅めの昼食をとることにします。
この際だからしばらく断食して悟りでも開こうかと思ったけど、あまりアホなことをしている時期でもないので。
もちろん、実際に悟りが開けるなら喜んで断食くらいするけどね！