ダイエット四日＆五日

昨日の体重結果です↓

朝・45.8

夜・46.2

今日の体重結果は

朝・45.7

夜・46.0

むむむ…このままじゃ駄目だと運動しようと決意！

生姜湯を飲んで体を温めた後

家にあるフラフープを40分(左右20分)しました

後鏡見ながらお腹凹ませ運動！

目指せお腹ぺったん＆くびれ(*゜Д゜)

あ、夜ご飯をさつまいもに変えてからお通じがよくなりました

ペタ＆読者様有難うございます

ダイエット挑戦中の皆さん一緒に頑張りましょう